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Cardio / Spinal

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60

minutes

Niveau: Facile
Limite de participants
Entraîneur:

Cardio / Spinal : Durée de 60 minutes. Voir description de l’entrainement spinal. En plus de travailler les différentes composantes du corps comme en entrainement spinal, ce cours travaille également la composante cardio à l’aide de vélos stationnaires, steps, escaliers, échelle d’agilité et mouvements de coordinations.