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Yoga force et endurance

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Yoga force et endurance: Yoga athlétique. Une méthode idéale pour ceux qui ont de l’énergie à revendre, ce type de pratique permet de faire travailler l’ensemble du système cardio-respiratoire en plus des muscles profonds, que l’on néglige la plupart du temps. Ses postures qui s’enchaînent avec des sauts, augmentent la stabilité et favorisent une attitude juste de l’axe vertical dans toutes les positions. Difficile de penser à autre chose pendant un cours de ce type! Une pratique très surprenante même pour les sportifs (sans blessure).