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Yoga intégration

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Yoga intégration : Initiation à la pratique du yoga. Pour certains d’entre nous, intégrer le yoga va à l’encontre de notre mode de vie moderne; adopter de nouvelles habitudes respiratoires et gestuelles, tout en étant pleinement concentré sur celles-ci, s’avère alors un défi de taille lorsqu’on aborde cette discipline. Il est donc souhaitable pour les débutants d’avoir accès à des leçons spécialement conçues pour eux. Dans le cadre de ce cours d’intégration, une progression graduelle est proposée afin que l’introduction à la pratique du yoga s’effectue dans les meilleures conditions.