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Services

Massothérapie

Chiropratique

Notre approche

Nos soins se distinguent de plusieurs façons : nous vous accordons plus de temps lors de nos soins, car nous croyons que la qualité prime sur le volume. De plus, nos évaluations sont fonctionnelles et à la fine pointe des dernières études et percées du domaine afin de permettre, entre autres, de réduire le nombre de séances nécessaires pour vous remettre sur pied. La multitude d’outils thérapeutiques utilisés permet également de traiter une plus grande diversité de problèmes biomécaniques et de les corriger efficacement et le plus rapidement possible. En gardant à l’esprit que nous avons tous et toutes des limites, il sera parfois nécessaire de traiter certaines conditions en collaboration avec plusieurs professionnels ici au Saguenay afin d’obtenir un résultat optimal et qui convienne à vos attentes.

Pas seulement pour votre dos!

Il est faux de croire que la chiropratique est seulement utilisée pour le dos. Ceci est d’autant plus vrai pour les chiropraticiens de Remix Santé, qui oeuvrent ici à Saguenay et notamment dans le domaine du sport, domaine où sont observés divers types de blessures. Nous utilisons une panoplie de techniques s’adressant aux tissus mous (muscles, tendons, ligaments), nous prescrivons des exercices, utilisons des taping et autres outils dans le but de vous faire retrouver votre état fonctionnel le plus rapidement possible. Tous les chiropraticiens de Remix Santé sont très polyvalents et savent traiter une multitude de problèmes biomécaniques (pas seulement le dos). Ils possèdent un coffre à outils bien garni!

Première visite

Lors de votre première visite avec un chiropraticien de chez Remix Santé, le but est de trouver la cause de votre problème. Retenez bien ceci : même les meilleurs outils thérapeutiques au monde sont inefficaces s’ils sont utilisés au mauvais endroit. C’est pourquoi chez Remix Santé, nous prenons le temps de bien faire les choses afin de correctement identifier la problématique. Cette première visite permet d’effectuer tous les examens nécessaires, de vous expliquer clairement le but des interventions et de vous décrire de manière détaillée la nature de votre problématique. 

La formation de vos chiropraticiens

Le docteur en chiropratique, complète un doctorat de premier cycle universitaire d’une durée de cinq ans à l’Université du Québec à Trois-Rivières. De plus, nos chiropraticiens effectuent ou ont déjà complété le programme de deuxième cycle en chiropratique sportive de l’UQTR.

 

TECHNIQUES PARTICULIÈRES

SFMA

Qu’est-ce que le SFMA ?

Le Selective and Functional Movement Assessment (SFMA) est une méthode d’évaluation physique (et non de traitement) innovatrice qui aide à décortiquer les conditions complexes et cibler efficacement la cause du problème et ainsi adresser le traitement approprié.  Les meilleurs outils thérapeutiques au monde sont inefficaces s’ils sont utilisés au mauvais endroit. C’est pourquoi nous utilisons cette approche. Est-ce que vos douleurs sont d’origine musculaire, articulaire ou c’est simplement votre cerveau qui vous joue des tours en vous faisant bouger comme il le veut mais non comme il le faut ?  

SFMA permet de :

  • Évaluer la capacité fonctionnelle du corps
  • Décortiquer les problématiques complexes (douleurs chroniques et/ou – récidivantes)
  • Identifier précisément les compensations
  • Effectuer une rééducation motrice personnalisée
  • Permet d’adresser la vraie cause de votre problème

L’évaluation avec la technique SFMA peut être la réponse à certaines conditions pour lesquelles on se pose l’éternelle question : pourquoi ma douleur revient-elle toujours au même endroit?

Soyons clairs, il n’existe pas de solution miracle. Par contre, le fait d’avoir cet outil de diagnostic est un atout exceptionnel. Cela demande d’ailleurs des efforts du thérapeute et de votre part afin que des résultats soient obtenus. Il faut y mettre du temps et de la rigueur, mais cela peut vous épargner bien des traitements inutiles.  

 

Pour plus d’informations sur le SFMA, visitez le : http://www.functionalmovement.com

ACTIVE RELEASE TECHNIQUES (A.R.T)

Qu’est-ce que la méthode Active release technique (A.R.T. ®)?

Le but de l’Active Release Technique (ART) est de localiser et de briser manuellement les adhérences et restrictions musculaires causées par des lésions de sur-utilisation. Cette technique permet de traiter manuellement les muscles, tendons, fascias et ligaments.

Mécanismes d’apparition des adhérences et restrictions musculaires :

  • Par blessures aiguës (étirements, déchirures, contusions)
  • Par accumulation de petites déchirures (micro-traumatismes, mouvements répétitifs)
  • Par manque d’oxygène ou hypoxie (posture fixe)

À quoi ressemble un traitement en Active Release Technique (A.R.T®)?

Les tissus anormaux sont traités en combinant une mise en tension précise et un mouvement spécifique du patient. Ces protocoles de traitement comportent plus de 500 mouvements différents pour chacune des parties du corps.

 

Pour plus d’informations au sujet de l’Active Release Technique (A.R.T®), visitez le : http://www.activerelease.com/

GRASTON TECHNIQUE

Qu’est-ce que la technique Graston ®?

Elle permet de détecter et de traiter les tissus cicatriciels ou les adhésions qui se trouvent dans les tissus mous tels que les muscles, les tendons, les ligaments et les fascias.

Cette thérapie myofasciale est donc utilisée pour le traitement des blessures musculaires et ligamentaires aiguës ou chroniques. La technique Graston utilise différents outils spécialisés, conçus en acier inoxydable.

La technique Graston permet de :

  • Briser, par des frictions transverses, les adhésions et les liens fibrotiques  présents dans les attaches des muscles lésés et entre les fascias causant de la douleur et limitant les amplitudes de mouvement
  • Favoriser une réhabilitation plus rapide et la restauration des tissus de façon optimale
  • Favoriser une meilleure gestion de l’inflammation dans les cas de chronicité

Qui peut être traité et qu’elles sont les conditions qui peuvent être traitées par la technique Graston ®?

Elle est accessible à tous genres de patients mais est particulièrement efficace avec les blessures liées aux travaux répétitifs, aux conditions liées au milieu sportif ainsi qu’aux adhérences fibreuses des cicatrices.

 

Pour plus d’informations sur le technique Graston, visitez le : http://www.grastontechnique.com

KINESIOTAPING

Qu’est-ce que le Kinésiotaping ?

Le kinésiotaping est une technique utilisée par plusieurs professionnels de la santé pour traiter différentes lésions musculaires, tendineuses, ligamentaires et nerveuses. À la base, les matériaux entrant dans la composition de la bandelette adhésive (kinésiotaping) en font un outil unique pour la guérison de blessures sportives, de sur-utilisation et des blessures chroniques.

Kinésiotaping  permet :

  • Une stimulation neuro-musculaire (proprioception)
  • Permet de stimuler une activation ou une relaxation musculaire
  • Une réduction de l’enflure
  • La stabilisation d’une articulation
    Le kinésiotaping est fréquemment utilisé dans les cas d’épicondylite, de tunnel carpien, de fasciite plantaire, d’entorse lombaire, de syndrome fémoro-patellaire, etc.

Pour plus d’informations sur le kinésiotaping, visitez le : http://kinesiotape.ca/


Kinésiologie

Kinésiologue

Le kinésiologue est le professionnel de la santé et spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Il a pour mission d’optimiser la performance motrice et les déterminants de la condition physique d’une personne, qu’elle ait ou non une condition particulière, par le biais de l’activité physique. Le but recherché est l’autodétermination des clients à adopter un mode de vie physiquement actif sur une base régulière. Le kinésiologue est habilité à accompagner le client à partir de sa condition initiale, contribuer au traitement de la problématique et viser une performance globale améliorée.

La valeur phare du kinésiologue

Amener la population du Saguenay à découvrir les bienfaits d’être actif physiquement, incluant le plaisir, tout au long de la vie dans un cadre d’interventions sécuritaires et professionnelles, appuyées sur des compétences reconnues.

La kinésiologie à la clinique Remix Santé de Saguenay

La kinésiologie est une discipline qui se prête bien à l’interdisciplinarité. C’est pourquoi à la clinique Remix Santé, le kinésiologue travaille en synergie avec les autres professionnels. Cela nous aide à mieux adapter les programmes d’exercices prescrits à nos clients.

 

Les programmes sont toujours personnalisés et adaptés aux objectifs personnels et aux possibles limitations fonctionnelles du client. Nos kinésiologues sont tous membres accrédités de la Fédération des kinésiologues du Québec. Ils détiennent tous un baccalauréat en kinésiologie. Chaque année, ils prennent part à de nombreuses formations pour les aider à parfaire leur champ d’expertise, que ce soit au niveau de la performance, de la réhabilitation, des conditions particulières, comme la femme enceinte, du yoga, de l’entraînement spinal, de la course à pied, de la natation, etc.

Nos services

Entraînement privé et semi-privé

Entraînement seul ou en groupe supervisé par un kinésiologue. L’entraînement, d’une durée variable (30 à 60 minutes), sera modulé selon les objectifs et les besoins du ou des clients. Lors de celui-ci, le kinésiologue supervisera et adaptera l’entraînement. L’entraînement pourra être axé sur l’entraînement musculaire, le yoga, l’entraînement spinal, le TRX, la course, etc.

 

PLAN D’ENTRAÎNEMENT : Ils sont toujours personnalisés en fonction des besoins de la personne, que ce soit pour un objectif général, de remise en forme, de perte de poids, en vue d’événements sportifs, de prévention et/ou de réhabilitation.

 

L’ÉVALUATION : Chez Remix Santé à Saguenay, nos kinésiologues font des évaluations posturales et musculo-squelettiques, des évaluations cardiovasculaires sous-maximales et maximales (marche, vélo, course à pied). Nous évaluons également la composition corporelle, c’est-à-dire, la circonférence de taille et les plis adipeux, le poids et la taille.

Analyse biomécanique de la course à pied

Lors de la rencontre, le kinésiologue procède à une évaluation posturale et musculo-squelettique, à une évaluation filmée sur tapis roulant et, s’il y a lieu, des conseils et démonstrations seront donnés pour corriger la technique de course et pour sélectionner le bon type de chaussures de course. Une série d’exercices spécifiques ainsi qu’une fiche de progression pour la course à pied seront remis. La durée de la rencontre sera de 60 à 90 minutes et un suivi de 30 minutes se fera quelques semaines plus tard.

Analyse de la technique de nage

Le kinésiologue procède d’abord par une séance d’analyse et de corrections techniques selon le style de nage pratiqué. Cette évaluation se fait à l’aide de vidéos et d’éducatifs appropriés. La séance sera d’une durée de 45 à 60 minutes. De une à trois séances seront nécessaires.

Les cours de groupe chez Remix Santé

Les cours de groupe chez Remix Santé de Saguenay sont offerts à 10 personnes et moins pour permettre l’ajustement des exercices. Quel que soit le cours suivi, nos professeurs sont formés pour vous aider à bien exécuter les exercices. Nous sommes conscients que l’exercice physique doit être bien fait et nous avons à cœur notre rôle de professionnel pour vous enseigner comment bouger selon votre condition physique. C’est pourquoi nous mettons l’emphase sur la correction et l’ajustement dans nos cours.

La préparation mentale chez Remix Santé

Remix Santé offre un service très rare ici au Saguenay : de la consultation en préparation mentale. Le but de cette préparation est de fournir des outils aux clients afin de les aider dans la gestion de leurs émotions. À l’aide de questionnaires et d’interventions en counselling, plusieurs sujets peuvent être abordés tels que la fixation d’objectifs en vue d’une compétition ou d’un changement d’habitudes de vie. Les thèmes de la confiance, de la motivation ainsi que de la concentration sont aussi développés dans le but d’avoir une attitude gagnante.


massotherapie

Massothérapie

Notre approche

Chez Remix Santé, l’équipe de massothérapeutes est aussi compétente que diversifiée. Ayant toutes été formées en massothérapie à Saguenay, plusieurs volets de cette discipline vous sont offerts.

 

Parmi ceux-ci, le massage thérapeutique suédois, la fasciathérapie et le drainage lymphatique; ces deux derniers étant des approches de plus en plus recherchées parmi les utilisateurs de massothérapie à Saguenay.

 

Au-delà de la technique utilisée par les différentes massothérapeutes, c’est l’ensemble de l’approche qui fera de votre consultation une expérience différente.

Ici c'est du sur-mesure

Les massothérapeutes, comme tous les autres professionnels de la clinique, peuvent compter sur une équipe multidisciplinaire à portée de main. Ainsi, votre thérapeute pourra compter sur l’avis de professionnels compétents si votre condition le nécessite, ce qui vous permettra d’atteindre votre objectif plus rapidement. Comme chaque personne est unique, le traitement doit l’être également. Chez Remix Santé, il n’y a pas de recette, pas de traitement pré-établi, seulement ce dont le client aura besoin; du sur-mesure en quelque sorte! Notre superbe équipe de massothérapeutes vous offre donc un horaire diversifié, permettant à tous d’avoir un rendez-vous le plus rapidement possible.

SERVICES OFFERTS

Fasciathérapie

La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui agit sur toutes les structures du corps mais en particulier sur les « fascias ». Cette technique pouvant sembler superficielle, car très confortable, agit en profondeur. Ces fascias, que l’on peut comparer à une toile d’araignée, se retrouvent partout dans le corps. Connus principalement comme une structure élastique qui entourent les muscles, ils sont aussi présents autour des organes dans un rôle de protection. Que ce soit pour améliorer la fluidité de mouvement, votre bien-être global ou contrer une douleur aiguë, vous pourrez profiter de cette expérience unique en massothérapie, à Saguenay.

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui se distingue par sa douceur, sa légèreté et son efficacité. La circulation de la lymphe, qui est de plus en plus connue dans le milieu médical pour son rôle particulier sur le système immunitaire, possède plusieurs autres vertus. Parmi celles-ci, notons les suivis pré et post chirurgicaux, les sinusites, la fibromyalgie et plusieurs autres conditions qui semblent sans solution.

Massage thérapeutique suédois

Le massage suédois thérapeutique a comme objectif de défaire les tensions musculaires profondes ainsi que de réduire ou supprimer l’impression de « nœuds » présents dans le corps. Il peut également cibler les douleurs particulières liées à certaines blessures en agissant au niveau des muscles, des articulations et du système lymphatique.


physiologie

Physiothérapie

Notre approche

Chez Remix Santé, le rôle de la physiothérapie est d’aider la population à retrouver le maximum de leurs capacités physique en intervenant au niveau de la prévention et promotion de la santé, de l’évaluation, du diagnostic, du traitement et de la réadaptation des déficiences et des incapacités en utilisant des modalités thérapeutiques variées et basées sur les dernières évidences scientifiques mettant l’axant sur des techniques de thérapie manuelle orthopédique.

 

Au Saguenay, nos soins se distinguent de plusieurs façons. En effet, chez Remix santé, la prise en charge est effectuée par un physiothérapeute de l’évaluation initiale jusqu’à la cessation des soins, ce qui permet d’avoir un suivi plus personnalisé et adapté en temps et lieu à l’évolution de votre condition.

Les interventions sont orientées vers l’approche interdisciplinaire prônée par tous les professionnels de la clinique Remix Santé. La physiothérapeute de notre équipe est une habituée du travail d’équipe et de la collaboration interprofessionnelle. Elle pourra donc vous faire profiter de l’expertise variée des différents professionnels afin de faire progresser le plus rapidement votre condition, si besoin est. Ce partage d’informations se fera selon votre consentement libre et éclairé et pourra optimiser vos soins.

Première visite

Lors de votre première visite avec notre physiothérapeute, une évaluation approfondie de votre condition sera faite, en incluant l’historique de cette condition, vos motifs de consultation ainsi que vos attentes. Il est primordial pour le physiothérapeute de prendre en compte l’ensemble de vos symptômes et de connaitre l’impact de ceux-ci sur votre fonction. Ensuite l’examen objectif débutera par une évaluation globale de votre posture, suivra un examen neurologique, puis une évaluation de la mobilité des articulations et l’examen de la musculature pouvant être impliqués dans la dysfonction afin d’analyser minutieusement les régions douloureuses. Après avoir recueilli toutes les informations nécessaires, le physiothérapeute pourra alors poser un diagnostic et établir, avec votre collaboration, un plan de traitement adapté, puis le mettre en œuvre.

Formation du physiothérapeute

Depuis quelques années, les physiothérapeutes doivent compléter une maitrise professionnelle en physiothérapie avant de pouvoir exercer. Chez Remix Santé, notre physiothérapeute a gradué en 2016 de la première cohorte de finissants de l’Université du Québec à Chicoutimi, un programme offert en extension de l’Université McGill. Elle peaufine actuellement sa formation, notamment en thérapie manuelle orthopédique.

La thérapie manuelle orthopédique

La thérapie manuelle orthopédique est un domaine spécialisé de la physiothérapie. Les programmes universitaires offrent une formation de base et des formations post-graduées sont offertes par l’AQPMO (association québécoise de la physiothérapie manuelle orthopédique) en collaboration avec l’association canadienne de physiothérapie. Cette technique reconnue internationalement permet d’augmenter la vitesse de récupération et d’éviter les risques de rechute. En effet, il s’agit de rétablir la mobilité et la fluidité du mouvement des articulations qui peuvent être limitées et qui causent ainsi des changements au niveau postural et/ou au niveau de la démarche, de la douleur et une perte de fonction probable. Ce volet de la physiothérapie inclut des techniques de tissus mous, des mobilisations, des manipulations et des exercices de contrôle musculaire.


nutrition

La nutrition

La science à la base de votre santé

Manger fait partie intégrante de la vie de tous les êtres humains. Personne n’y échappe; on doit manger pour vivre et cela, plusieurs fois par jour. Autrefois, cet acte inné de survie était plutôt banal. Par contre, au fil du temps, celui-ci est devenu un véritable casse-tête pour bien des gens. Le rythme de vie effréné dans lequel nous vivons désormais, le besoin de performer au quotidien dans notre vie personnelle, professionnelle, dans nos activités sportives, le culte de la beauté ou du corps « parfait » sont tous des facteurs pouvant expliquer le lien plus ou moins malsain que nous avons développé avec les aliments depuis quelques années.

 

Quels que soient vos besoins, notre équipe de nutrition au Saguenay est là pour vous aider, vous outiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs.

Une approche unique en matière de nutrition au Saguenay

  • Vous êtes en panne d’idées et la planification des repas en famille est devenue un véritable casse-tête jour après  jour?
  • Vous aimeriez savoir quoi mettre dans la boîte à lunch de la famille pour leur assurer de l’énergie tout au long de la journée?
  • Vous voulez changer certaines habitudes mais ne savez pas par où commencer?
  • Votre médecin vient d’établir un nouveau diagnostic médical et vous devez modifier votre alimentation en conséquence?
  • Vous pratiquez un sport depuis quelques temps et voulez optimiser vos performances?
  • Comme nous avons à cœur votre bien-être et votre santé, nos services en nutrition sont adaptés à la réalité et aux besoins spécifiques de chacun d’entre eux.

Le plaisir de manger sans culpabilité

Chez Remix Santé, nous croyons que l’union fait la force et c’est pour cette raison que l’équipe de nutrition est composée de deux jeunes professionnelles de la santé dynamiques, actives et possédant des compétences et des champs d’expertise complémentaires pour mieux répondre aux besoins variés de notre clientèle. Naomie Bouchard, nutritionniste, et Josée Delisle, technicienne en nutrition travaillent ensemble afin de vous offrir les meilleurs services en matière de nutrition au Saguenay.
Notre approche repose sur la notion d’équilibre. Nous croyons que l’atteinte de vos objectifs doit se faire dans le plaisir afin d’assurer la réussite à long terme. Pour nous, la solution miracle n’existe pas. Le succès et la réussite passent par une évaluation individualisée, basée sur l’écoute, le respect, la motivation et l’éducation afin de rendre nos clients le plus autonomes possible dans leurs choix quotidiens. Nous misons sur le plaisir de manger, sans culpabilité. Nous vous aiderons à respecter votre corps et à écouter les signaux de faim et de satiété qu’il vous envoie.

Nos services

Programme de suivis individuels personnalisés

Peu importe votre besoin, nos deux professionnelles de la santé en nutrition peuvent vous rencontrer pour des rencontres individuelles ou de groupe. Celles-ci pourront vous aider à mieux définir avec vous des objectifs réalistes à court et à long terme, puis vous offriront des suivis personnalisés selon vos besoins. Vous serez encadrés et soutenus tout au long de votre démarche et vous aurez en main tous les outils nécessaires pour devenir et rester autonomes à long terme quels que soient vos objectifs.

 

Pour votre évaluation avec la nutritionniste, veuillez apporter votre liste de médicaments à jour. Il est possible qu’un journal alimentaire ou un questionnaire vous soit demandé avant la première rencontre.

Ateliers culinaires

Le développement des compétences culinaires est selon nous à la base de l’autonomie et du succès en matière de saine alimentation et d’atteinte d’équilibre de vie. C’est pour cette raison que nous offrons un concept unique en matière de nutrition au Saguenay : Josée Delisle, technicienne en nutrition se déplace chez vous, dans votre cuisine, pour vous enseigner des notions culinaires et vous transmettre sa passion pour la cuisine. Les ateliers culinaires peuvent se dérouler de façon individuelle ou en groupe, selon les besoins de la clientèle.

Visite en épicerie

Avec le rythme de vie effréné d’aujourd’hui, il devient de plus en plus difficile de s’y retrouver au rayon des supermarchés. C’est pour cette raison que nous offrons de vous accompagner le temps d’une visite au supermarché

 

Au menu

  • Conseils pour établir un menu répondant aux besoins des membres de la famille
  • Trucs pour la planification des achats
  • Visite au supermarché pour faire les achats
  • Lecture d’étiquettes nutritionnelles
  • Comparaison d’étiquettes pour faire de meilleurs choix

Conférence en entreprise

Parce que nous croyons qu’investir dans la santé de vos employés c’est toujours payant, nous vous proposons un service de conférence unique en matière de nutrition au Saguenay. Sous le thème « La boîte à lunch démystifiée » les notions suivantes seront abordées :

 

  • Vous manquez d’inspiration pour les lunchs au quotidien ?
  • Que devez-vous mettre dans la boîte à lunch pour qu’elle soit saine et complète ?
  • Le resto… est-ce une option ?
  • Possibilité de dégustations diverses

Rien de mieux que de goûter pour adopter !


psychoterapire

Psychothérapie

Une approche unique et individualisée à Saguenay

Les interventions de la psychologue de la Clinique s’inscrivent dans l’approche interdisciplinaire préconisée par tous les thérapeutes de chez Remix Santé. Cette approche met de l’avant les principes d’unité et de continuité entre le corps, les émotions, la pensée et le spirituel dans le traitement et dans la trajectoire de vie des personnes qui nous consultent. Plus spécifiquement, l’approche interdisciplinaire favorise les relations et la collaboration des différents professionnelles sur place, entre les différents thérapeutes et clients impliqués dans le traitement. Cette mise en commun de l’information se fait suite à un consentement libre et éclairé du client. L’objectif étant d’offrir à ce dernier une complémentarité suffisante pour atteindre un but auquel parfois les professionnels sur une base individuelle ne sauraient parvenir. Par conséquent, le pronostic est amélioré.  

 

La psychologue de notre équipe possède une solide expertise en gestion de cas complexe et en interdisciplinarité. Ce faisant, son expertise est mise à profit dans la mise en place de plans de service individualisés répondant aux besoins spécifiques du client lorsque plusieurs professionnels sont impliqués au dossier.

Le psychologue

Le psychologue est un professionnel qui possède une formation de maîtrise ou de doctorat en psychologie. En ce moment au Québec, le titre de psychologue est protégé, ce qui veut dire que tous les psychologues doivent être inscrits au tableau des membres de l’Ordre des psychologues du Québec. (OPQ)

Qu'est ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. L’objectif étant toujours d’aider le client à développer des stratégies d’adaptation plus saines lui permettant d’avoir une vie plus satisfaisante.

La démarche

Entreprendre une psychothérapie avec un psychologue signifie se mettre à l’écoute de soi, à l’aide d’une personne compétente. Une fois la problématique évaluée, les échanges sont orientés vers des objectifs convenus entre le psychologue et son client. La psychothérapie ne se résume pas qu’à l’écoute active. Les interventions du psychologue visent à élargir le champ des solutions pour le client. Il pose des questions, l’aide à éclaircir et à préciser ses émotions et sa perception des événements.  

La durée

Modifier des façons de penser et des comportements n’est pas une chose facile qui se réalise en quelques jours. La durée de la psychothérapie dépend de plusieurs facteurs tels que la gravité du problème, la nature des objectifs visés, la fréquence des rencontres, le type d’approche thérapeutique choisi, les réactions personnelles du client, sa motivation à changer ainsi que les efforts qu’il fournit. La psychothérapie peut donc s’étendre de quelques semaines à des périodes de plus d’une année.

Et si je devais prendre de la médication ?

Comme les psychologues ne prescrivent pas de médicaments, une relation de collaboration pourra être établie entre le psychologue et le médecin afin de coordonner le traitement pharmacologique et le traitement psychothérapeutique.

Nos services

  • Psychothérapie individuelle (enfants et adultes)
  • Groupe de thérapie sur la gestion du stress basée sur la pleine conscience (adolescents et adultes)
  • Psychothérapie sportive
  • Plan de service individualisé fait en collaboration avec les autres professionnels de la clinique lors des suivis conjoints
  • Plan de traitement alliant la thérapie et le yoga pleine conscience
  • Service aux entreprises en développement
  • Psychothérapie cognitivo-comportementale basée sur les approches de la troisième vague notamment la pleine conscience et la thérapie d’acceptation et d’engagement