Si vous souhaitez commencer un nouveau sport ou recommencer à pratiquer un sport que vous connaissez déjà, il faut savoir le faire en toute sécurité ! Pour réduire le risque de blessures, il est crucial de bien préparer...
Le télétravail est désormais très présent dans la vie de plusieurs d’entre nous. Il est important d’avoir un poste de travail approprié afin d’être confortable. Par contre, pour augmenter la productivité, il ne faut pas...
Selon certaines études, près de 85 % des adultes vivront un épisode de douleur dans le bas de leur dos au cours de leur vie (Airaksinen et al., 2006 ; Donelson et al., 2012). Il est donc crucial de savoir comment gérer e...
La journée des déménagements approche à grands pas ! Ce qui rime souvent avec le soulèvement et le transport d’objets lourds. Ce sont des situations propices aux blessures de tout genre, surtout au niveau de la région du...
